每个月都长「姨妈痘」，到底如何攻破它？

好不容易调理好的皮肤，结果碰上「大姨妈」，痘痘一颗接连一颗往外冒。

相信有不少女生一样都有这样的烦恼：“平时不怎么长痘，但每逢「大姨妈」来临前，痘痘就会汹涌而出。”

说多了都是泪，来「大姨妈」已经是很难受的事了，为什么还会长痘痘呢？

SO，今天就来讨论一下女生为什么在「大姨妈」来临前更容易长痘，以及如何摆脱姨妈痘。

为什么会长“姨妈痘”？

根据调查显示，70%的患有痘痘的女性，月经前会加重。

有学说认为可能是雄激素的相对水平升高，而雌激素的相对水平降低所致。

雄激素在痘痘发病中的主要作用是刺激皮脂的分泌，而皮脂分泌增多和痘痘直接相关。

另外一种可能性是研究者观察到女性在月经期前皮肤屏障功能会变得更加脆弱，而这会导致抵抗力的下降。

我个人推测也存在另一种可能性：由于痘痘的发生和微生物的关系非常密切，在痘痘皮损毛囊中本身就常驻着大量的潜在的有害微生物，皮肤屏障功能下降时，这些微生物更容易侵入，并且引发炎症，所以导致痘痘的爆发。

姨妈痘与普通痘的区别

它们第一个的区别就是姨妈痘出现的部位大多出现在唇部周围、鼻子两翼、下巴这些地方，而普通痘痘出现的位置不固定，没有什么规律可言。

正因为有这个区别， 所以都可以把它当作提醒要来月经的闹钟了。

姨妈痘和普通痘的另一个区别，就是姨妈痘会红肿且还有点痒痛感。

比普通痘痘要难搞定，十分顽固难缠，反复发作的能力真想说它可以逆天了。

经常在痘痘消下去了，连痘印消得七八分的时候，又冒出了，而且是在同一位置！！

真真是野火烧不尽，春风吹又生，气的小伙伴的怒火是不是快到达爆发的边缘了？

反击姨妈痘指南

第一步注意饮食

不仅仅是姨妈痘，对付所有的痘痘，都要把清淡饮食挂在嘴边。少油少盐少辣，当然最重要的还是戒甜。

甜食虽然能够让人感到快乐，但是甜食当中的糖分会加速胰岛素的产生，从而刺激雄激素分泌，导致油脂大量分泌。

因此，如果想要在月经期保持一张干净的脸蛋，就要管住自己的嘴巴。

除此以外，既然雌激素可以抵抗雄激素带来的油脂，那么在月经期可以通过食补的方式，多吃一些一些有利于雌性激素分泌的食物，维持体内激素的平衡，例如豆浆、豆腐等豆制品，都是不错的选择。

第二步保持适当运动

运动永远是性价比最高的护肤品，

经期可以选择瑜伽、慢走等舒缓的运动。

第三步清洁护肤不能马虎

长痘期间使用温和洁面是对脸蛋最大的温柔，觉得皮肤很油腻，洗完脸什么也不想摸，这是错的。经期做好补水保湿工作也是十分重要。

还要选择含维C等营养成分的面膜，可以让灰暗的皮肤更有光泽。

最后向熬夜说不！

经期熬夜对自己来说简直太残忍了，

已经很难受了为什么还要熬夜，是不是傻！

姨妈期间不要熬夜，要保证8小时以上充足睡眠！

即使敌人反反复复出现，

也不要让区区小痘毁了你的好心情。

稳定的情绪才是抗痘的关键。

姨妈走了，痘痘下去了，留下红红的痘印怎么办呀？

红色痘印的类型是因为原本长痘痘处，

细胞发炎引起血管扩张。

但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，

就形成了一个平平红红的暂时性红斑，

它会在皮肤温度上升或运动时更红。

别忘了，强脉冲光可以祛痘印哦

对于炎性消退后依然存在的毛细血管扩张而产生的红色痘印、褐色痘印都有不错的疗效。

因为发出的是一组宽谱的光源，不同波长的光对组织的作用具有不同的选择性，可以选择性作用于皮下的小血管、色素团或色素细胞，利用“光热”、“光分解”、“光爆破”等等原理使血管封闭。

色素团和色素细胞破裂、分解，从而达到祛除红血丝、色素沉着斑的效果。此外，光子产生的光调作用还能够加速炎症的消退，从而减少痘印的发生。

另外也可以选择带有左旋C、生长因子、积雪草等成分的精华护肤品，帮助消退红痘印。

正确的护肤+医美治疗=棒棒哒皮肤状态

以上就是今天关于姨妈痘的内容啦！各位姐妹还有什么对付姨妈痘的秘籍，欢迎在评论区留言哟！我们下次再见啦，拜拜！